Het was een heerlijke dag vandaag en hebben manlief en ik een fijne wandeling door het prachtige natuurgebied hier gemaakt. De dag begon ik met mijn vertrouwde ontbijtgebakje. Tussen de middag maakte ik een Griekse salade, vooraf heb ik een soepje gemaakt van het restje stamppot rauwe witlof, paprika en […]

Het was gisteren een echte genietdag, wederom hetzelfde ontbijt, dat is nu eenmaal een ontbijt waarvoor ik uit bed spring. Tussen de middag had ik zin in brood en haalde lekker stevig volkoren liefde & passie-desembrood. De boterhammen zijn klein, maar het vult goed. We hadden nog steeds coquilles en […]

Ik ben maandag begonnen met minder te eten en ben van de 3 à 4 kilo die ik af wil vallen al 1,7 kilo kwijt in vier dagen. Dat is best heel ruim, maar de eerste 1,2 kilo is vocht. We hadden ook best wel veel gegeten en wijntjes gedronken […]

Eetdagboek 2: Gisteren de dag begonnen met het bekende ontbijtgebakje, dat vind ik zo lekker. Deze keer met magere kwark. Tot de lunch heb ik eigenlijk nooit trek, omdat het ontbijt altijd goed vult. Als lunch hadden we nog een stuk Spanakopita over. Deze heb ik nog twintig minuten even […]

Mijn eetdagboek afgelopen maandag: Wat deed ik gister nou anders dan ik normaal gesproken doe? Dat is ook wel een interessante natuurlijk. Wat ik eet is niet wezenlijk anders dan ik normaal gesproken doe. Maar kies nu toch liever wel voor magere kwark in plaats van 5 % Griekse yoghurt […]