De hele dag drink ik water ontbijt: Ik begon gisteren de dag zoals gebruikelijk met een taartje, een bodem gemaakt van een halve banaan geprakt met 30 gram havermout, 30 gram gemengde ongezouten noten gehakt, dit deed ik in een bakring en stampte ik goed aan met een stampertje. Hierop […]

Gisteren ben ik de dag begonnen met een cloufatis, ik ben er verzot op. De lunch bestond uit een restje overgebleven couscous in een krokante tortilla. Ik zou eigenlijk vegetarische lasagne maken met geitenkaas en tuinboontjes, maar de mannen blieften zalm. Waar ik een Thaise draai aan gegeven heb, dit […]

Ontbijt; Biogarde yoghurt met blauwe bessen, aardbeien, granola en speltvlokken (Natuurwinkel) met honing. hierbij koffie Lunch; Een dubbelvolkoren boterham met een halve avocado geraspte paranokaas en een spiegeleitje. Met erbij een fruitsmoothie Diner; 2 personen Als voorgerecht hadden we een caprese salade met een buffelmozzerella  1/2 ons Parmaham, oranje en […]