Dit ontbijt is heel erg lekker en is ontstaan door een mislukt dessert. Ik pureerde wat mango en wilde er Griekse yoghurt door scheppen. Maar het werd te dun en korrelig. Met havermout erdoor werd het een heerlijk fris ontbijt, welke ik zeker vaker zal gaan maken. nodig voor 1 […]

Deze havermoutpap maakte ik van 50 gram havermout 5 minuten gekookt in 11/2 dl amandelmelk, ik deed er kaneel door en een topping op van 1/2 banaan, 35 gram gehakte noten, en 1/4 mango in stukjes

Altijd leuk om weer eens iets anders met havermout te doen, en een chocolade-ontbijt is altijd lekker natuurlijk, en nog gezond ook. Dit ontbijt van Jamie Olivier viel hier goed in de smaak. De enige ‘maar’ in dit gerecht is dat Jamie hiervoor een blikje kokoswater gebruikt, deze zit vol […]

Deze healthy pannenkoekjes zijne een welkome verrassing op de vroege morgen. Ik eet het graag op zomerse dagen. Voor 1 persoon: 50  gram havermout 1/2 tl bakpoeder 1 eitje 1 banaan 1 bakring Voor de topping: 12 kersen 8 grote aardbeien in plakjes Bereiding: Pureer de ingrediënten voor de pannenkoekjes […]

Voor deze overnightoats laat je 50 gram havermout, 35 gram cashewnoten, drie dadels een nachtje in het water laten staan. Giet dit de volgende ochtend af in een zeef, en pureer met een staafmixer. Doe in een glas een laagje ervan, daar boven op blauwe bessen, dan weer een laag havermout/cashew […]

Erg lekker als ontbijt is deze havermout-pannenkoek met verse ananas en gehakte walnoten; Je hebt nodig voor 1 persoon: 1 tl kokosolie 50 gram gemalen havermout (havermeel) 1/2  eitje 1 dl sojamelk 1/4 verse ananas honing naar smaak 6 gehakte walnoten Bereiding: klop een beslag van de havermout, het halve […]